Consejos para aliviar la sequedad de boca

Cosas que debe hacer o evitar, si usted sufre de sequedad en la boca

  • Beba agua o bebidas sin azúcar con frecuencia
  • Evite las bebidas con cafeína, como el café, el té y algunos refrescos. La cafeína puede resecar la boca
  • Beba agua o bebidas sin azúcar durante las comidas. Esto le facilitará masticar y tragar. También puede mejorar el sabor de los alimentos
  • Masticar chicle sin azúcar o chupar un caramelo sin azúcar para estimular el flujo de saliva, cítricos, canela o dulces con sabor a menta son buenas opciones
  • No fume ni beba alcohol porque resecan la boca
  • Tenga en cuenta que los alimentos salados o muy picantes pueden provocar dolor en una boca seca
  • Use un humidificador por la noche.